心が落ち着く、元気になる、執着せず、心が解放される魔法の言葉

今日のご質問は、「何か心が落ち着くような、元気になれる、執着せず、心が解放されるような魔法の言葉と言うか呪文はありますか？」 にお答えします。



カウンセリングをしていると、「話す」 ことが、「離す」 ことに直結しているのを実感します。

ヒーリングセッションとして体の調整にお越しになった方であっても、お話ししているうちに体の凝りが取れていきます。

それだけ、「言葉にして話す（離す）」 ということはパワフルなワークなのですね。



そこで、ご自分でできるセルフワークをひとつ、ご紹介しましょう。

ぬいぐるみ（もしくは、自分の片手の平）に向かって、話しかけてみるのです。
怪しいと思われるって？　いえいえ、他人の目は気にしなくて構いません。
ひとりの時間に、ひとりの場所でするのです。

お風呂の時間などを活用しても良いね。

誰かに向かって話しかけていき、相手（ぬいぐるみ、手のひら）が何かを答えてくれる…それも自分の声で発します。

書き出すワークもひとつなのですが、今回のご質問者様の場合は、言葉で発した方が効果がありそうです。



ごくシンプルなワークですが、効果がありますので試してみてくださいね。

さて、ご質問の「魔法の言葉」 を、たったひとつ挙げるなら、「ありがとう」 です。

ありがとうを何万回も言葉に出して唱えてみましょう。
心がこもっていなくても良いから、念仏のようにね。
すると、心や体の中の固まっていた感情が解けて流れ出します。

これも、シンプルだけでとっても効果的な魔法。

自分にとってのパワースポットへ行くのも良いね。
私は昨日は、渋谷で打ち合わせをしてきました。
私にとって、渋谷はセラピストとしての東京での活動の出発点なのです。
新しいことを始めるのは渋谷。　自分の能力や可能性を拡大するときは新宿。
こんな風に、自分の気持ちがアップする場所へ行くのも良いですよ～。



そして、魔法といえば、

あっという間に自分で自分の心のブレーキを外す方法があります。
心のことで迷子になりがちな方は、ぜひエモーションフリーを身に着けませんか？

年内は、大分市、久留米市、安来市で講座を開催します。

素晴らしい時間をご一緒できますことを楽しみにしています。

 

■ エモーションフリー講座

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