ご覧頂きありがとうございます
絶対に自然妊娠する！
と決めて、楽しく第二子妊活をしています☆
夫（40代）・私（44歳）・娘
できるだけ、自然なものを取り入れながら、
心地よいと思うマッサージなどをし、
3人家族、力を合わせて、
夢を叶えたいと思います^_^
こんちには
前回、
ひどい腰痛になったこと、
改善の兆しが見えたことを
書かせて頂きました
↓
それで・・・
ちょっと詳しく書かせてください
私の腰痛の原因は、
整体師さんによると、
「極度の疲れと、
精神的なストレスによるものではないか」
整形外科のお医者さんによると、
「ストレートバックと呼ばれる背骨を
していて、そして、腸腰筋が筋力不足の状
なのに、負荷がかかってしまったことに
よるもの」
ということでした☆
でも、
整形外科の先生は、説明しながら、
「でも、それだけで、ここまで
ひどくなるかな・・・」
という感じの言い方だったんです
私は、
整体師さん、お医者さん、
どちらの原因も関与していたのではと
思いました☆
もう、ただただ、絶望的な気持ちになるくらい
痛かったです
それが、
劇的に変わったのは、
この本に書かれていた
運動を始めたからです
↓
この本、
すごいと思います。
こちらで、
「足ふり体操」というのが
紹介されていて、
どんな腰痛にも効果を期待できると
書いてありました
藁にもすがる思いで、
始めてみたんです
まだ痛かったのに笑
すると、
3日目辺りで、すでに変化が・・・！！
ベッドから起き上がる時の痛みが、
ほぼなくなったんです
こんな簡単で、
こんなにすぐ効果が出るの⁈
そこからは、
毎日の変化が楽しくて
毎日1日3回、
欠かさずにやっています♡
他にも
嬉しい効果があるようです。
しかも、
あるYouTubeで見た動画では、
腸腰筋（大腰筋は腸腰筋の一部です）を
鍛えることは、
妊活にもいいんだとか！！
THE
一石二鳥！！
効果が出る日も楽しみです
それについても、
また書きたいと思います♡
ではでは
妊活をしている全ての人に、
赤ちゃんがやってきてくれますように
お読み頂き、ありがとうございました😊