☆ダイエット☆一年間の総まとめ(*･ω･)☆

コロナ禍で激太り(笑)💦

最近聞かなくなったけど、コロナ太り(笑)？

これはいけないとダイエットを始め

上がったり^^下がったり^^2年と数ヶ月。

先月の最終日に目標達成(10kg減)！

ここからです☝️

舞台を目指して、ただ落とせばいいじゃなくて

コンディションを作りながら、

体重を維持していく。。

3.3.3のプラン

朝ごはん3  昼ごはん3  晩ごはん3

コンディション良好

一日目

(月)

『本日のおうちごはん「3.3.3でダイエット(*･ω･)」』

 (火)

『本日のおうちごはん「なかなか、いい感じ(*･ω･)♪」』

 (水)

『本日のおうちごはん「今日は342(*･ω･)♡」』

(木)

『本日のおうちごはん「土曜集計に変更(*･ω･)」』

『本日のおうちごはん「リハーサルの日に(*･ω･)」』

(つづく)