9月22日は「フィットネスの日」です。
JAFA（公）日本フィットネス協会が
定めている記念日です‼️
パルフィットでは、
毎月テーマを決めています。
8月は背筋で、
9月のテーマは、腹筋❗
腹筋をきたえよー🙋
最後の週は、特に腹斜筋ということで、
フィットネスの日にちなんで動画作りました(^-^)/
80歳代
70歳半ば
椅子にすわって腹筋
80歳代
いつも楽しく♪
コツコツやってます♪
皆さんの姿勢に脱帽🙏
今月のテーマが腹筋。
最後の週は、腹斜筋。
ダンスは姿勢やバランスも良くなるし、
想像力もふくらみます。。
来月のイベントにむけて練習中。
（数年前の写真☆フィットネスダンス）
パルフィットでは、フィットネスダンスの
クラスもあります。
みんなで笑顔に元気になりましょう☺️☺️
さあ、健康づくりをはじめましょう(^-^)/