『パルで！椅子に座った体操』
いつもお世話になります、竹内です。
令和5年、桜が咲き始め、コロナ禍も漸く落ち着きをみせてきました。
これからです、私もみんなも出番です(^-^)/
新しい企画を提案していきますので、
気になるものがあれば、のってください。
うきうきと、よって来てくださーい♡♡♡
『パルで！椅子に座った体操』
日時:4月17日(月)午前10:00～11:00
場所:プラザパル2階 催しもの広場(休憩所)
24時間TVイベントを開催した所
プログラム:椅子に座って
☆準備体操
☆軽くたいそう
☆カスタネットでちゃんちきオケサ
(担当:杉村)
☆お口の体操など
(担当:岡林)
☆筋力トレーニング
☆せいび体操
参加費:無料
みんなで笑顔に元気になりましょう🎵
～講師紹介～
★代表 竹内良江
シミズダンススタジオ代表/(公)日本フィットネス協会高知県代議員/土佐清水市スポーツ推進委員
★杉村京子
歌謡体操クラブ代表
★岡林眞知子
(社)日本音楽健康協会 音楽健康指導士2級
お問い合わせ:
シミズダンススタジオ/パルフィット
tel:0880-82-3978
主催:プラザ・パル