おはようさん🙋
楽しかった余韻に浸りながら‥
現実にかえり、創造する‥。
昨日、めちゃくちゃ楽しくって🎵✨
デカイ声を出しすぎたため＼(^-^)／
(その後、大変で😭😭)
その後、スムーズに声を出せないまま、
会場でうまいもんを探していた(゜゜;)(。。;)
中村教室の子供が、アメをくれた？
直ぐなめたら、喉が潤い神の飴に見えた？
帰って👀と、チョコ🍫だった(笑)(*･ω･)
でも、有りがたかった。
今は、午後からのクラスに備え、
喉を養生しています_(._.)_
🛍️ショッピング。
のど飴と、貼るカイロ、いつもの買い物🍬
そういえば、約4ヵ月、パルフィットの隣が騒々しくて、声張らないと聞こえない状況で、、
ストレス溜まるし、喉に負担かけてたな😢⤵️
今日の朝ごはんは、あるもので豚汁🥕
水菜とネギは、家庭菜園🏡🌿
そういえば、そういえば、、
十年以上前になるけど、１ヶ月間くらい声が全く出なかった事があった😭😭😭
今は、パーソナル👣があるので、そこまでにはならないと思うけど、2021年秋頃から体内が変わっていて、いつも要注意なんです😓😓
入浴→パーソナル👣→ストレッチ
だいぶ回復😊