おはようさん✨
一日は長いけど、一週間は速いな。
✴️気功～
✨瞑想。
🤸骨盤調整。
📖読書。
気功から始まる朝、瞑想、骨盤調整と続く。
この3つは、呼吸法がそれぞれ違っている。
昨夜は気功で終わったので、呼吸の通りがとってもいい✨✨✨
何かが始まりそうな朝、わくわく♡
📔デスクワーク①
📱投稿。
📔デスクワーク②
🏡家庭菜園🍆ナスの苗植えた😊
📘朝の講座。
📱本日のスケジュール。
😌♨️🍳～パルフィット～ランチ～💇
♨️お風呂。
🍳料理。
パルフィット午前のクラス終了。
フィットネス友達とランチ
💇美容院。
☕😃きゅうけい。
🏡家庭菜園。
🌱ピーマン🍅トマトの苗植えました。
☆ダンスクラス事務局。