毎日午前4時に起きます。
以前は夜型でした。
朝型に変えてたくさん良いことが起きました。
これから開業する方に朝型をお勧めします。
私は開業する前は会社に勤めていました。辞めてみて戸惑ったことは、たくさんあります。その中でも、「始業・終業時間がない」ことがきつかったです。
そうなると夜型になりがちです。夜に仕事をすると集中力が欠けてきます。イライラしてタバコの量が増えます（7年前に止めました）。ミスを犯しやすい。「こんなんだったら家で寝ていた方がよかった何てこになりかねません。
そうするとストレスが増します。健康を損ないます。
つまり、ろくなことありません。
「夜じゃなきゃ絶対ダメなんだ」という切実な理由がある方を除いて、ぜひ開業前に朝型に変えましょう。
