乾燥してきて・・。

１０月も下旬になりました。

万年鼻炎の私はまた正念場。乾燥に慣れるまではきついです。

春のほうが鼻が水で、秋のほうが鼻が詰まる。

ここ数年こんな感じです。体の反応なので、何かを拒否しているのでしょう。

と、付き合うようにしています。

薬局へ行き、乾燥対策で化粧水コーナーへ。

いろいろな種類があるもんですね。

男性用やら女性用やら、成分は見るんですけど、あとは勘で、合わなかったら変えるという形にしています。

さて、どうなのやら。

夜も大分冷えてきました。空気が乾燥するという事は、皮膚も突っ張ります。それにより皮膚の伸張が悪くなれば、関節にも影響はあると思います。

ストレッチをするなら、お風呂あがりあたりがいいかもしれません。

朝は冷えているので、体も冷えています。ということは関節の動きもいくらか悪い確率が高いので、始めは軽めで、途中からしっかりと。

朝は軽めで時間を置いてからしっかりとでもいいと思います。

これから少しずつ寒くなっていくので個人個人対策はいろいろ。自分にあったものを見つけられるといいですね。

さて、余談ですが。私の自転車走行距離も７０キロになってきました。

続けられるとできるものですね。

では、今日もよろしくお願い致します

湿度

秋らしい天気になりました。

１０月になって急に変わるものですね。

昼はちょっとまだ暑いですが、朝晩は涼しいというよりひんやりしてます

そして、乾燥してきました

手もカサカサして、顔もカサカサ。

カサカサすると皮膚が突っ張ってきます。

ということは、全身。

乾燥肌の私は痒さ、そして静電気を感じ始めています。

皮膚のお手入れ、いまやスキンケアのほうが聞こえがいいかもしれません。

今日はいいお天気ですが、明日明後日は良くないみたいなので、お出かけは今日が向いているみたいなので、天気予報を確認してみてください。

では、今日もよろしくお願い致します

10月の予定

いきなりというのか、秋らしくなってきましたね。

今日は湿度も低いし、気温もそれなり。

ただ、鼻炎持ちにとっては年がら年中反応するという、

だいぶ慣れましたが、秋は鼻づまりなので、特に朝、声が変です。

さて、１０月の予定ですが。

今月はカレンダー通りになります。

水曜日、祝日はお休みです。

４・９・１１・１８・２５

今年もあとなのか、もうなのか三か月

よろしくお願い致します