まずは朝ご飯から。
私用
・オートミール粥
オートミール２０ｇ
昨日の鶏団子煮をアレンジ
＋舞茸も小松菜、高野豆腐、わかめ、卵
・サラダプレート
サニーレタス、ケール、キャベツ、トマト
ハム、ブロッコリー、大豆
・アーモンド、胡桃
・豆乳ヨーグルト＋青汁
・紅茶
・低糖質麦芽コーヒー豆乳
主人用
食後、昨日買ってきた赤かぶの甘酢漬けを仕込みました。
ラカント使用です。
楽しみ～♪
それから、低糖質の麦芽コーヒー豆乳とゼラチンでプリン作り♪
これは主人が大喜び(笑)
なんだかんだであっと言う間に昼ご飯(;'∀')
私用…お腹空いてないので、こんな感じ(苦笑)
・ふすまパンサンド（１個分をスライスして2つにしました）
間のはポテサラ（茹でじゃが芋30ｇ＋胡瓜、ツナ、マヨ、黒胡椒)
・切り落としハムを焼いたもの
・サラダ
レタス、キャベツ、ブロッコリー、トマト、大豆
・わかめスープ（市販の）
＋わかめ、高野豆腐
主人用
カップ麺で良いと言うので、こんな感じ(;'∀')
２口貰いました。
罪深い背徳の味(笑)
午後からは川越に行って来ました。
私の咳が治まったのと、主人は咳が無かったので
久しぶりの電車移動です(笑)
いつも主人は煎餅やら色々買っては食べ歩きをするので
私もオヤツを持参しました(苦笑)
元々間食はしなかったのに
食べられないとなると食べたくなる不思議よ､､､
持って行ったけれどお腹は空いてないので
結局、主人に半分食べて貰いました(;'∀')ﾊﾊﾊ
アジア圏の観光客が本当に増えましたねぇ。
そして着物率も高い！
日本の文化に触れて良い思い出となっていますように！
夜ご飯はミニ鉄板をだして簡単ご飯にしました。
・焼き鳥
・鉄板焼き
キノコ＆チーズ
油揚げ、ネギ、ポン酢焼き
肉野菜炒め
豚肉、もやし、豆苗
・サラダ
キャベツ、ブロッコリー、トマト、大豆
・豆乳プリン（朝仕込んでおいたもの）
ちょっと量が多すぎました(;'∀')
そしてこちらは、今年のバレンタインのチョコたちです(笑)
川越に行った１番の理由はチョコの買い出しでした～。
お高いものから駄菓子まで。
血糖値を上げて太っておくれ～(爆)
今日は一日歩き回って19000歩越でした(苦笑)
疲れ果てていたのでウォーキングは無し。
３Ｄバランスボードに40分乗りました（悪あがき)