まずは朝ご飯から。
・オートミール15ｇ
・昨日の味噌汁残り
＋わかめ、小松菜
・サラダ（キャベツ、胡瓜）
・炒め物（鶏ひき肉、白菜は、玉葱、えのき）
とろみはサイリウム使用
・低糖質の竹輪
・アーモンド、胡桃
・豆乳ヨーグルト＋青汁の粉
・紅茶
今日はルークのトリミングｄａｙでした。
私が着替え始めるとソワソワするんですが
（きっとどこのお宅も同じですね(笑) ）
今日は残念ながら、トリミングなのです(笑)
喜びのあまり、私の言葉は全く耳に入らず(苦笑)
この後、下におろして貰えず
抱っこのまま移動すると
『あれ？散歩じゃないな』と気づいた様子で
３分ほど経つとガタガタ震え始めました(笑)
トリミングが大嫌いなんですよね(;'∀')
「お母さん、チョッキンに行くって言ったよ？」と言うと
キュン泣きも加わりガタガタブルブル(;'∀')ﾊﾊﾊ
毎度の事ですが
店主さんにお願いする時
物凄い悲鳴をあげていました。(;'∀')
え～っと、今日も不機嫌Maxでの帰宅でした～(苦笑)
なので、そんな不機嫌ちゃんは放っておいてと。
お母さんはストック作りなど(笑)
お昼ご飯は､､､中華セット♪
・オートミール炒飯
オートミール20ｇ、玉子、もやしのみじん切り
高菜、低糖質の竹輪みじん切り
・あんかけ塩ラーメン風
ぎょうざの満州の塩ラーメンのスープ
蒟蒻麺
キャベツ、もやし、エノキ、玉葱、小松菜、ニラ
とろみはサイリウムでつけました。
今まで作ったラーメンもどきの中で
最高傑作を作ってしまいました(爆)
いや～美味しかった～♪
とろみは通常、片栗粉で付けますが
私は片栗粉を摂ると血糖値が爆上がりしていたので
怖くてトロミはもう諦めていたんですね(;'∀')
ネットで検索していたら
サイリウムでとろみを付けられるとありまして
早速やってみたら､､､良い感じになりました( *´艸｀)
でもって今日の夜ご飯です。
冷蔵庫と冷凍庫の大掃除ご飯、それは鍋(笑)
・ミツカン、とんこつ醤油鍋
白菜、もやし、豆腐、しめじ、舞茸、しめじ
小松菜、ニラ、挽肉、豚しゃぶしゃぶ肉、油揚げ
主人は紫芋、チーズ２つ、〆にご飯でした。
食後は、ウォーキングへ!
頑張っています(*'ω'*)