まずは朝ごはんから。
小さなホットプレートを出して～各自焼く～(笑)
・山盛りサラダ2人分（レタス、胡瓜、ブロッコリー、トマト）
・わかめスープ(市販の）
＋舞茸、しめじ、エノキ、高野豆腐、キャベツ、アマニ油
・Pasco低糖質パン
・目玉焼き、ハム、チーズ
・豆乳ヨーグルト＋青汁の粉
・紅茶
出来上がり～♪
それから、今日はルークのワクチン接種日でした。
院内は感染予防のため数組しか入れない為
自転車で行った我々は外のベンチで待機です。
1時間半位待ったかな？
リュックは広がるので、こんな感じで待機。
もう、チックンに来た事を悟ったルークは
ずーっと不安顔(;'∀')
やはり悲鳴をあげましたが
８種混合ワクチン、かゆみ止めの注射と
今日も頑張りました。
帰宅途中、雨が降り出してしまい
びしょ濡れでの帰宅～(´；ω；`)ｳｩｩ
午後はダラダラすることが決定だったので
呑んじゃえ、呑んじゃえに(笑)
私用…
・アーモンドフィッシュ
・さけるチーズ
・キャベツ、サラダチキン、胡瓜
主人用
・ペヤング
・キャベツ、胡瓜、ナナチキ、チーズ
で､､､エアリアルも食べた主人(-_-;)
因みに､､､我慢出来なかった私(笑)
見てください、抗った結果の頑張りを(爆笑)
ほんのちょっとずつ貰いました(笑)
溜まっていた録画をみたり
久しぶりにダラダラとご褒日になりました(^^♪
でもって今日の夜ご飯です。
昼間に飲んだので、夜は流石にアルコールは自粛(;'∀')
主人用。
私用。
・えぼだいの開き
・味噌汁（茄子、わかめ、高野豆腐)
・炒め物（しめじ、えのき、玉葱、人参、小松菜、豚肉）
・サラダ（キャベツ、ブロッコリー、トマト、胡瓜＋ツナマヨ）
・アーモンド、胡桃
・納豆
・紅茶
今日のおまけは､､､
院内に入り、いよいよ逃げられないと悟り
ガタガタ震えるルークです(;'∀')