今朝は寒かったですね🫨。懐もですが😁
今日は通院日🏥
病院へ行く前に、訪問理容師さんによる散髪✂
料金は1000円。安さにびっくり😳
午後から日中活動で「音楽教室」。歌のレッスン😲(聞こえはいいですね🤗)
1時間の予定が1時間半。
よく歌い今日もカロリー消費しました🤣
今日のおやつは火曜日に訪問販売で購入したケーキドーナツの残りを2つ🍩🍩
夕食後は飲酒タイム🍺。
なので今日のブログは短めの方だす🙏
楽しみます😋
今日の食事
朝食
・食パン
※オリーブオイル、マーガリン、メープル
・焼きさつま揚げ
・もやしの華風和え
・ヨーグルト
・エンシュア・Ｈ(バナナ味)
・味噌汁(冬瓜)
昼食
・ご飯
・エスニックチキン
・ポテトのバター炒め
・コーンスロー
・コンソメスープ(玉ねぎ)
夕食
・ご飯
・さばの竜田揚げ
・こんにゃくピリ辛和え
・菜の花の和え物
・味噌汁(豆腐、葱)
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