今回のご紹介は
セブンイレブン 牛カルビ焼
↓
１パック 105ｇ あたり
エネルギー 343kcal
たんぱく質 12.7g
脂質 29.3g
炭水化物 7.2ｇ
うち糖質 7.1g
焼肉系は低糖質なので
ふだんからよく食べます
タレは糖質を気にして
すりおろしニンニクに醤油
シンプルで美味しいです
ただ，甘い系のタレも美味しいですよね
セブンイレブンの牛カルビ焼のタレは
糖質は多めですが，私の好みピッタリ
（お肉自身は正直イマイチ）
ちょっとB級グルメ的ですが
うまいものはうまい
この日の夕食
第1部メニューはこちら
（第２部もあり！）
↓
あっという間に夕食の準備完成
玉ねぎスライスとツナ缶
ほうれん草のニンニク炒め
そしてメインディッシュの牛カルビ焼
奥様たちが食卓に出すことがあるとすれば
ぜひ，お皿に入れて生野菜とともに
第1部の糖質量は
ビールも含めて30ｇ弱
糖質ゼロビールも1本加わりますが糖質ゼロ
写真にはありませんが
第2部に続きます
マグロの刺身とイカの塩辛をあてに
新潟の鶴齢本醸造を100mL
糖質ゼロ日本酒を200mL
糖質は１部，２部，合計45ｇくらいでしょうか？
私の夕食目安40ｇを少し超えました
おい，飲みすぎやろ
おい，食べすぎやろ
あきませんな
んでも，ほろ酔いで気分は上々
夜の部の仕事もできます
体重，とまってます