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• マンジャロについての備忘録（4）：出口戦略
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  おっさんの30分クッキング（10）：白身魚のお刺身　昆布締め
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  空腹時血糖値と小さな悩みごと：2026/2/8-15
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  腹囲測定はじめました
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  空腹時血糖値：2026/2/1-7
• ズラは誰だ？　その２
• 失敗小僧さん　糖尿病やや悪化
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  空腹時血糖値：2026/1/25-31
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  おっさんの10分クッキング（9）：コンビーフのホットサンド
• 2026年1月のHbA1cとマンジャロ
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  オートファジーサプリと空腹時血糖値：2026/1/18-24
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  おっさんの30分クッキング（9）：なめこのアヒージョ
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  精進湖からの富士山
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  空腹時血糖値：2026/1/11-16
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  空腹時血糖値：2026/1/4-10
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  フードプロセッサー　いつまで使うか？

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