糖尿病患者が小さめのお弁当を食べると
どうなるでしょうか？
というのを以前の記事で書きました
そのときのお弁当
↓
栄養成分表示
熱量：730kcal
蛋白質：22.0ｇ
脂質：17.7ｇ
炭水化物：115.8ｇ
今回は普通サイズ？
前回のお弁当よりはずっしり重い感じ
サイズも少し大きめ
↓
一昨日の日曜日出勤で
職場から配給されました
朝が早かったし
間食もできそうになかったので完食
リブレの結果です
↓
あ～～～（涙）
グラフには反映されていませんが
センサーに当てて測った
瞬間値では最大249mg/dLを記録
そのときまだ右上向き矢印
リブレのグラフって
こういう瞬間値が反映されていないみたいです
一定時間間隔のデータをひたすら記録しているでしょうから
その隙間にもっと大きい値や小さい値が隠れていたりするのでしょう
リブレ2も発売されていますので
もう少しお勉強しないと
さてさてお弁当の話に
推定糖質量
120g
いやいやそれ以上でしょうか
今回のは栄養成分表示なし
PFCバランス，悪そうです
食べているときは300mg/dL超えを覚悟（汗）
結果は
血糖値増加分で
+150くらい
糖質量にしては上出来なのか？
とはいえ200超えちゃいかんやろ
簡単ではない
このお弁当
白米がイマイチでした
せっかくの銀シャリを・・・
おかずはスーパーの惣菜と同じレベル
あ～あ
ブロ友さんも書いていましたが
どうぜ糖質摂るなら
もっと美味しいもので・・・