毎日、睡眠リズム表と体組成計にのって

記録をつけている。

 

4月はウォーキングが少ないのが

わかった。

歩きはじめると快適なのは

わかっているんだけどね。

 

 

今日の鴻巣の空と雲。

歩いていればいつも晴天や花が咲いているわけではない。

でもこの解放感はやっぱり最高。

都心だと気軽に体験できない景色と空気だ。

 

 

ウォーキング後の入浴はこれまた最高。

 

いままでの無添加せっけんが小さくなってきたので

気になっていたこちらのメーカーの石けんを試して

みることにした。

肌があまり強くないので日頃からボディーソープとかは

つかわない。

ナチュラルローソンで気軽に購入できるのもいいね。

 

明日はどこいこう。

 

みなさんも素敵な週末をクローバー