かすみがうらを走ってきました！
先に結果
ここ最近アキレス腱の痛みがずっと治らない、
その為、練習が全然積めていない、
暑い、
色々と厳しい条件が重なっていたので、レースプランは手堅く。
「キロ4前後で走ってみて、体感でペースを決める」
「アキレス腱の痛みが大きくなったらDNFする」
で、タイムは2:56'27
心肺は余裕があったので、キロ4イーブンのサブ50でゴールしたかったんですけどねぇ。
28kmくらいでスタミナ切れによりダダ落ち💦
フルマラソン仕様の練習ができてなかったので、しょうがないですね😂
距離も全然踏めてないし。
今の実力通りの結果です。
アキレス腱を悪化させることなくゴールできた点と持久力・暑さ耐性のトレーニングになった点は良かったかな。
ちなみにひろこの結果は。
こちらは坐骨神経痛に悩んでいて、最近全然走っていなく。
今日も「最悪4時間くらいかかるかもしれないけど、必ずゴールするから待ってて」と言っていたのですが、好タイムでゴールしていました。
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とりあえず。
これにて今シーズンのフルマラソンは終了。
来週はお山のレース(石岡トレイル10km)ですが、アキレス腱の調子でどう走るか判断しようと思います。
【走行距離255km】