ウェアやシューズを調達した今週です。
練習と併せて。
（日）ペース走10km
今シーズンの勝負シューズ候補、メタスピードスカイパリでペース走。
設定3'40で30kmが理想だったけど、全然無理だった
10kmでギブ。
（月）ペース走19km
前日に失敗したので、再度同じ設定で。
が、この日もダメ。
脚が異様に疲れる上、左足の甲が痛くなってきたので中途半端なとこで練習中止。
これは体調や疲労等ではなく、シューズ(メタスピードパリ)が自分に合っていないのでは？？と疑い始める。
（火）運動公園BU10周
（水）運動公園BU10周
（木）葛西練1000×6
「3'25くらい」という体感で走った1本目が3'31
お、おせえ(￣▽￣;)
2本目以降は前を走る天狗さんとの距離感を意識して走りました。
この日は注文していた葛西ランナーズのユニフォームの受け取り。
カッコ良い！！
チームロゴは日本陸連の広告規格に沿ってデザインされているとのことなので、これを着て福岡国際マラソンを走ることを目標にします。
（金）運動公園BU8周
（土）刺激入れ
信頼と実績の初代アルファフライで刺激入れ2km(3'24→3'12)
メタスピードスカイパリよりもキロ10秒くらい楽に走れました。
やっぱり自分にはNIKEシューズの方が合ってる。
初代アルファフライとアルファフライ3をメルカリで急遽購入。
耐久性には難があるけど、走りやすさには代えられない。
今シーズンの勝負シューズはアルファフライにします。
★★
今日はアクアラインマラソンのハーフを走りました。
レポは端折る！ 笑
つくばマラソンまであと2週間。
これからは練習の強度を少しずつ落として、調整重視にしたいと思います。
【走行距離147km】