タバタトレーニング（バーピー）

午前中にジョグを行ったが、足が動かない。

なので、午後は走らず部屋で動画で見つけたこのタバタトレーニング。

余裕でできると思っていたら、3セットあたりからきついのなんの‥

6セットでギブアップ。

でもこれは全身を使ういいトレーニングだと思う。