こんにちは、竹沢でっす
たまにはこんな時間に更新するのもいいかと・・・
一日の疲れを癒すべく、ゆったりと入浴・・・
湯上りは身体の雫を拭き取り、下着を身に付けナイトウェアーを着る・・・
ちょっと待った～っ
ボディーチェックはお済ですか～
美脚を誇るモデルさん
「脚を細くするためにわざと出している」ってな話を聞いたことが有る人たくさんいると思う
ホントかねエビデンスは
んな細かな事は気にせず、まずは試してみる事です
我々の脳は、常時身体との情報交換を行っている・・・
脚に意識を持たせ、脳から信号を送ってもらうって考えも一理あると思う
実際ウェートトレーニングなどでは、鍛えている筋肉を意識して行うのが主流です
細くしたいからといって人に見せたくない
って方は、入浴後は鏡の前に立ちポージング～
そして自分の身体と向き合う事です。
しっかりと自分に見てもらいましょう
ここをこうして・・・そこはこうして・・・この肉はこっちに・・・
意識することで理想のボディが手に入る・・・かもよっ
えっ
僕ですか
体重の減少とともに落ちた胸板・・・
変わらぬお腹・・・
しっかり見つめてますよ～
「何かあったら、思いっきり、この胸に飛び込んでおいで～」なんて言ったら、むき出しになった上位肋骨が粉砕骨折します
だから今は・・・
「何かあったら、思いっきり、この腹に飛び込んでおいで～」
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ケガを未然に防ぐのも我々の努め
接骨・はり・灸・マッサージ
たけざわ接骨院 http://takesetsu.com/