こんばんは。思考の時間です。
ここ数日間、
質問返しのブログでいただく質問から
派生した思考を書いていましたが
今日はさらに派生して
自分のアウトプットとして
ここに置いていきます。
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これで最後。
引き続きこのテーマです。
《自己肯定感》
昨日の思考ブログに頂いた皆様のコメントが
最もためになる、
経験談の集約だと思いました☺️
ひとりひとりに正解がある。
あくまで自己肯定感とは
漠然としたものに名前をつけたに過ぎない
と、感じています。
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ストレートに言ってしまえば
《マジ卍》と同じカテゴリーに分類できる。
・大まかな表現による乱雑なオモシロさ。
は、あるけれど
・細分化し、原因を追及する興味深さ。
も、捨てがたい。
感じ取るか、紐解くか。
一番いけないのは
＂理解しないまま＂にしておくこと。
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果たして、１マスも進まない
《すごろく》が面白いだろうか…
サイコロを振らないすごろくに奇跡的に
「６マス進む」きっかけなどあるだろうか…
振ったサイコロの出る目や
踏んでしまうマスは、人により・状況により
色々とあるが…
サイコロを振る
(考える・書き出す・行動する・休む、等)
の選択をしなければ状況は変わらない。
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たとえば漠然とした不安の原因を
＂考えて＂紐解けば、大きく
〈物理的〉か〈精神的〉かに分かれる。
これは一つの〈カギ〉になる
部屋が散らかって憂鬱、なのか
家事がや仕事が溜まって手がつけられない、のか。
なんとなくの原因がわかれば
次はそのカギの使い方、
つまり、方法を＂知る＂こと。
『効率的な片付け』や『時間術』など。
こらはインターネットや本に
先人達が腐るほどに残してくれている。
しかし、そういった《情報》は
手にしてしまえば腐らない。
あとは《実行》する。
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僕が気をつけているのは
＂状況を一マスでも進めること＂
・休んで体力回復
・追い詰められるまで漫画読む
・携帯手放す
・サボる(自覚した上で)
というのも一見停滞に見えて、
紐解けば次にサイコロを振るための＂準備＂
なので〈意味付け〉によって
マスを進めるものになる。
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不安や悩みは無くなることが無い。絶対に。
上手に避けられる方法も、無い。
自分以外の環境や人は待ってても変わらない。
全部、常に積み重なって心身に影響を与える。
であれば、
《一つずつ＂解消する＂しかない》
と、諦めてしまう他ない。
これは戦略的撤退だ。
そして、
私生活や仕事の中で
《やらないことを決める》のも
戦略的切り捨て。
正直、普段から無駄なことや
考えなくて良いこと
無関係なニュースに精神が左右される
僕も、
・SNSを見ない(欲しい情報だけにする)
・ニュースは見ない(スキャンダルやワイドショー)
などは、実践しています。
最後に、
一番大切なことを自分に問いかけて
〈仕事・家族・収入・友達・趣味、等〉
自分の人生に関わる大切なことを
優先的に考える。
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【結論】
○《自己肯定感》という言葉の利便性に頼らず
どんなに小さくても＂マスを進めるため＂
＂サイコロを振る＂。
○＂知る・理解する＂ことで
〈諦める〉〈捨てる〉ことがプラスになる。
○自分にとって《何が大切(幸せ)》かを知り
それ以外と切り離して、優先的に考える。
ではでは、
このテーマも終わり。
自分としては
数日かけて思考が纏まったので
次のステップへ行きたいところ。
僕のブログを読む、
悩める子羊ちゃん達が救われれば良いのだが…
(悩める子羊とか言うな。しばかれろオレ。)
僕も常に成長し続けるので
ずっと一緒に考えて行けたらいいね。
ではでは、
また明日✨