トライアスロン

毎年１回

体の定点観測と健康維持の為に

トライアスロンの大会に出ている私


昨年はコロナの影響で途切れてしまったが

今年は今のところ開催予定

早速申し込みました。


最近は、体重も３０代の体重に戻ってしまい

気が緩んでいる私

ちょうどいい機会なので、運動量を大会完走の為に

しばらく倍にしようかと


と言っても、月一の運動を月二するかというレベルですが　・・・

やはり自分との決め事は守らねば

そう、どこで何をしていても必ず自分は

自分のことを見ているし知っているもんね

誰も見ていなくとも自分は見ている


久しぶりやから凄く楽しみ



～小さな幸せ～

久しぶりに仲間とゆっくり話せたよ。
大好きな先輩と　　　　　感謝。

本気

いつになったら本気になるのか


今は〇〇だから・・・

今日は〇〇だから・・・

〇〇が落ち着いたら　・・・


このままでは本気になる前に寿命が来てしまう

人生って思っているよりも短いし早い

時間って長いようで短い

今のままではあかんのが分かってるのに　・・・

危機感が足りない


でも、本気になるのに遅いなんてことはない


そう、いつだって今が一番若いんだから


だから今から変わらなきゃ

自分が変われば周りも変わる

何かを変えたいならまず最初に自分が変わらないとね


自分を好きであり続けるために！



～小さな幸せ～

今日は、３人連れて公園で遊べた。
短い時間の中にも沢山の感動がありました。　　　感謝。

トイレの神様

最近、私の学んでいるところで

よく目にするトイレ掃除の話。


犯罪を犯したりした方のトイレは必ずと言っていいほど汚かった。　

とか


トイレを見ればそこのうちや会社が分かる

とか


大金持ちの唯一の共通点が、みんなトイレが綺麗だった。

とか


トイレの使い方でその人の人となりが分かる

とか


トイレ掃除することによって細かい配慮が出来るようになった

とか


とにかく、とても大切なんだということが分かった。

そういえば、祖母も母もいつもトイレ掃除をしていた記憶がある。

まだまだ毎日とはいかないが、いつ誰に見られてもいいように

汚れているときは必ず掃除して

トイレから優しい風を吹かせねば

当たり前のことがちゃんと出来るように意識しよ



～小さな幸せ～

やっと、みたらしの団子が完成した。　　　感謝。

救急車に１日で3回道を譲った日

先週の金曜日、いつものように港まで

３女と仕入れに

往復にして、１時間半くらい

その運転時間で救急車に３回道を譲りました。

最近救急車が多いなぁ～

パトカーも

交通指導車もよく見るなぁ～

と思っていたんだですが

午前中だけで３回救急車を見た、どころか

ハザード出して車寄せて道を譲るとは

ちょっとびっくりな初体験でした。

これは神様の調整時間？

それとも、何かの連絡？

色々と考えながら気を付けようと思った次第でした。

その週は、もう１回だけ道を譲りました。

１週間に均せば４回

それでも結構な数だよね

救急隊員の方々、病院関係に方々

本当にありがとうございます。　　　感謝。



～小さな幸せ～

桜が綺麗！
皆で見に行かねば。　　　　感謝。

玄米団子 作り方

玄米団子

現在開発中

と言うと、なんか凄そうな感じに聞こえる？


今、取り組んでいるのは玄米団子

ご存じの方も多いと思いますが、

お米の栄養価のほとんどは、

胚芽の部分と周りの

ぬか層の部分

それを全て粉にして食べやすく団子にしております。



団子に使うお米も色々と迷ったのですが、

やはり地元の農家さんを少しでも応援したく

お付き合いのある農家さんのお米から

厳選しました。



作り方としては、本当にそのまんま玄米を

自社で粉に挽いております。

それを練って成形して団子にしております。



今、迷っているのが『たれ』

みたらし団子が甘辛なので

シンプルに『たまり』か『醤油』にするか

甘辛で玄米団子用に違うたれを作るかで試行錯誤中



もうしばし、お待ち下さい。

近日中にお店に出しますので




~小さな幸せ~

半日　子供たちと離れる
静かな我が家も　夕方３人帰ってきて大賑わい
『こら！　静かにしなさい！」』
と怒られる子供たち
それにとても幸せを感じる小生　　　　　感謝