古い付き合いの方はひょっとしたら知っている方も居るかな？
私は、健康の為に１０年で２キロずつ体重を落としております。
はい！
今、鼻で笑った方
体重管理出来てますか？
結構、出来てる方には なるほどと言われます。
体と見合わせて
出来てない方には案外１０年で２キロって ・・・ ふっ（笑）
と言われたりもする。
当たり前のことですが、私の体重は増えません
リバウンドもありません
ちゃんとやっているから言い切れます。
特殊部隊に所属して、それなりに体を鍛えていた２０代前半
私の体重は、７０～７２キロ
身長からいったらかなりのおデブです。
なにせ身長は１６６センチ
でも、見た目は当時ちょっとガタイのいい小さな人
そして、地元に戻った３０代は、６８～７０キロ
初老に入った４０代 （現在） 既にアラフィフですが
６６～６８キロの予定が
一気に通り越して５０代の体重 ６４～６６キロになってしまった。
ま、すぐに５０代だからちょうどいいか
そして、何故か体の柔らかさと体脂肪は現役の２０代前半と変わらないという
もちろん筋肉が落ちまくっているから服はずっと着れるどころか
新しく買う服は（作業着ばかりな気もするけど・・・）サイズダウン
相も変わらず健康優良児ですが、久しぶりに会う方には
えっ！？
痩せた？
どっか悪いの？
まさか
変な病気とかした？
などと言われておりますが、至って健康です。
体重は年と共に落ちにくくなるとよく聞きますが
案外そうでもないですよ
無理に落とさず健康的に落としていけばちゃんと落ちます。
未だに、飯は結構量食う方ですし
お菓子やケーキ、アイスも大好きです。
ほとんど我慢しておりません。
簡単簡単
～小さな幸せ～
一番雨が降って欲しくない時間に小雨か曇りという
ありがたやありがたや 感謝。