昨日に続き、高校受験対策です。
中学受験に通じる部分が多々ありますので、中学受験の方にも是非お読み頂ければと思っています。
間もなく、受験期を迎えますので、直前期への取り組み方についてです。
１．勉強のペースを維持する
最後の模試の結果が出てから、メインの受験日までかなりの間隔が空きますのが普通です。
東京都の場合は、Ｗ模擬・Ｖ模擬を1/9に受けると、結果は1/19頃到着、都立一般入試だと2/23、
それまで１カ月以上空きます。
仮に、模擬試験でいい結果が出ても、本番までの1カ月の間にサボったら、いい結果は出ません。
何としても頑張って、これまでの勉強時間を維持しなければならない時期です。
ペースを維持できれば、模試の判定通りの結果になります。
ペースが落ちれば、模試の判定を下回る残念な下回る結果になります。
２．健康管理
(ア)睡眠： 寝不足になると体調を崩しやすくなります。体調を崩すと勉強が進まなくなります。睡眠時間を減らさずに、時間を上手に使って準備しましょう。
(イ)食事： お菓子・甘いものの食べすぎは体調を崩す原因になりますので、控えめにして、ご飯をしっかり食べましょう。
(ウ)勉強のし過ぎによる頭痛がする場合は、首筋・背中を伸ばすストレッチをしましょう。
３．気持ちの持ち方
(ア)自分に自信を持ちましょう。ポジティブになりましょう。
(イ)どうしても不安を感じる場合は、スポーツ分野で取り入れられているメンタルトレーニングを試してみてください。深呼吸をして、フーと3秒くらいかけてゆっくり吐くと体が温まる感じがします。「大丈夫」とか「できる」とか自分に言い聞かせながら、何度か繰り返します。気持ちを落ち着きます。
高校受験情報は、週に数回、配信予定です。
保護者のお役に立てるように、ご本人が読んだとしても役に立つように、と思っています。
学習面のアドバイスにつきましては、通常、反抗期の最中の子どもに、
保護者が直接行うのは難しい場合が多いと思います。
しかしながら、時として、ご本人も誰かしらにヘルプを求めます。
その時のために、知っておいて頂ければと思っています。
（主に、中堅～上位の公立高校を第一志望にして、私立高校を抑えとする場合を想定しています。）
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最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
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