こんにちは^^
依存症家族を幸せにするスペシャリスト
心屋流心理カウンセラー
らいくみ です
依存症家族のための幸せ引き寄せ講座
大阪６期上級メンバーの昨夜のLINEの会話。
Yちゃんが呟く。
Tちゃんにも気づきが^^
Yちゃんも再確認♪
そしてお互いに変わったね！って言い合える。
私、嬉し泣き
やっと共依存から抜けてきたね^^
人といるとなんか知らんけど疲れる、
という人は
相手の気持ちに共感しすぎています。
しかも、その人たちが不機嫌だったら
私が何か悪い事したのかな？(｡＞0＜｡)
と自分の中に原因を探そうとする。
いやいや、その人はただ
眠くて機嫌が悪いだけかもよ(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
お腹すいてイライラしてるだけかもよ！
昨日誰かと喧嘩したのかもよ！
いやいや、ただただ
顔の作りが不機嫌顏
なだけかもよ笑
あの人の機嫌を直すために
あなたが何とかする必要はない。
でも不機嫌にされてると気になるよね。
それが大事な人ならなおさら。
お母さんに笑って欲しかったよね。
いつも笑顔でいて欲しかったよね。
勉強もできてスポーツもできて
努力して頑張る期待通りの子供であれば
お母さんを笑顔にできたのに…
そんな思いがたくさんあるかもね。
料理も掃除も子育ても完璧で
仕事も頑張ったりなんかして
子供もすくすく育って
素敵な奥さんになりたかったのに
どれも中途半端でダンナに優しくできない
そんな自分を責めているのかもね。
全部私が悪い。
私の至らなさが悪いんだ…！
って思い込んじゃったんだよね。
でもね。
そんなの全然関係ないの！
あなたが至らないとか出来てないからとかは
全く関係ない！！
ただただあなたが優しすぎるだけ。
あの人の感情を優先してただけなんだ。
それってさ、周りの空気感を察知できる
すごい能力なわけで
✨
そこは自分を褒めるとこ♡
ただ使い方が間違ってただけ。
その能力は自分の感情を察知するための能力！
私は何を感じてるの？
何が好きなの？何が嫌いなの？
今ほんとうはどうしたい？
そんな自分の心の声を察知するための
素晴らしい能力なのだ！
あの人の機嫌をとれるのはあの人だけ！
だから自分の機嫌を最優先に
まずは自分が幸せになろう(≧▽≦)
それに気づいたYちゃんとTちゃん。
この二人の変化、
ますます楽しみだにゃーヽ(*´∀｀)ノ ｷｬｯﾎｰｲ!!
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