体重:56.80kg (前日比-0.05kg)
ウォーキング:7.6km (12,593歩)

朝食
川越ポテト、マドレーヌ、コーンスープ
チチヤス低糖ヨーグルト 53kcal

昼食
煮込みラーメン

夕食
いかの一夜干し、冷ややっこ
みかん、自家製干柿