体重:54.40kg (前日比－0.8kg)
ウォーキング:無し
朝食
ダブルチョコマフィン 3個
成分無調整豆乳 200ml 99kcal
業務スーパーのダブルチョコマフィン。
開けたときの匂いは外国のチョコというかあまり嗅いだ事のない匂いだったけど、食べたらそこまでへんな味はしない。
レンジで少しｱﾀﾀﾒﾀほうが美味しい。
昼食
クレイジーチリチリチリトマト 468kcal
サラダ、ぬか漬け、ネギトロ巻き
辛いオイルを入れると辛さ20倍と書いてあったけど、辛いのまあまあ得意だしそこまで辛くないだろうと思って全部入れたら、かなり辛かった！
夕食
ちくわきゅうり、明太ポテトパン
