姿勢を良くすると神経が若返る？

こんにちは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。

アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。

「病気にならない神経クリーニング」

今、読んでいる本です。

「神経を若返らせること」が最強の健康法である。と書かれています。

神経を若返らせるには、「顔もみ」と「姿勢正し」がいいそうですよ。

ポスチャースタイリストとしては、「姿勢正し」が気になります。

姿勢を正して背骨を伸ばせば、「神経の通り道を確保」でき、神経のつまりや酸素不足も解決できるそうです。

本書での正しい姿勢とは、頭の位置が背骨の真上にある状態と書かれていました。

ポスチャーウォーキングの美しい姿勢と同じですね。

ポスチャーウォーキングは神経を若返らせるのにも効果があるのだと実感しました。

読書はまだ途中ですが、最後まで読み通したいと思います。

リビング和歌山公式YouTubeより

ポスチャーウォーキングです。

よかったらご覧ください。緊張しています（笑）

～美しい姿勢で自分らしい花を咲かせましょう～

【和歌山】竹中好美のポスチャーウォーキングレッス

【ベーシックレッスン】（１回完結型）

◆和歌浦アート・キューブベーシックレッスン

日時： 2月21日（水）　13：30～15：00

日時：　 3月20日（水）　13：30～15：00
日時：　 4月17日（水）　13：30～15：00

会場：和歌浦アート・キューブ　（和歌山市和歌浦南3－10－1）
受講料：3,500円

◆御坊市ベーシックレッスン

日時：　 3月 2日（土）　13：10～14：40

日時：　 4月 6日（土）　13：10～14：40

会場：Enterダンススタジオ御坊校（御坊市薗337-3）

受講料：3,500円

◆岩出市ベーシックレッスン

日時： 2月20日（火）　10：00～11：30

日時： 3月19日（火）　10：00～11：30
日時： 4月16日（火）　10：00～11：30

会場：シーズウエハウス1階スタジオ（岩出市清水503-1）

受講料：3,500円

◆プライベートレッスン、グループレッスン等はお気軽にお問い合わせください。

◆産後ダイエットレッスンも承ります。

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メール：takenaka@posturewalking.jp
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和歌山　アラフィフからの美しい姿勢と歩き方