抗うつメニュー復活

このところ軽い鬱の波が押し寄せているので、DHA/EPAが含まれる魚の缶詰メニューを復活させました。
長い間、ぜんぜん鬱にならなかったんで、魚の缶詰を食べなくなって久しかったんですね。

あと、チョコレートを大量に買い込んで、食べていました。

精神的に落ち込んだときは、チョコレートに含まれている成分が効くのだそうです。

なぜ軽い鬱気味なのか原因は不明です。

根拠不明の幸福感を感じることがあるんですから、逆にこういうこともあるんでしょうね。