今日は200m×20本やろうとした自分･･････
朝に雪が降ってるのを見て
「あっ辞めよ！！」
気持ち弱ッ！！！
そしたら午後になるなり晴れてきてどんどん暖かくなり
絶好の練習日和(T_T)
が完全に休養ムード
ドリルとjogでいいよね？
200m×20本は明日やる！！！！
今日は200m×20本やろうとした自分･･････
朝に雪が降ってるのを見て
「あっ辞めよ！！」
気持ち弱ッ！！！
そしたら午後になるなり晴れてきてどんどん暖かくなり
絶好の練習日和(T_T)
が完全に休養ムード
ドリルとjogでいいよね？
200m×20本は明日やる！！！！
昨日はバイトだった(T_T)
これが一番疲れる
疲れが取れない休養日
そしてたった今、洗濯物を干せと母から電話
家族が多いから時間がやたらかかる(ToT)
練習がやりたく無いですよ！！こうなると
まぁやるけどね
頑張れ自分
今日は午前中はドリルして30分jogして終了
朝練の変わり
午前練はポイント練習(^O^)
2000m＋2000m＋1000m r400m
ペースは2000mが6分10秒～6分20秒 1000mが600mまで3分ペースであとは全力
が1000mが2分53秒より遅かったらプラス400mを60秒
結果
2000m 6分08秒70
2000m 6分15秒05
1000m 2分55秒36
あっ！！！
やべぇ！！！
600mの通過1分50秒が痛かった
(T_T)
そして
400m 61秒79
あららぁ
さらに
200mプラス(ToT)
200m 29秒01
限界だなぁ
そして思った！
2000mの入りの200mが速過ぎる
そして腹筋が弱い！！！！！
頑張れ自分