の更新
まぁ～誰も読んでないと思うのでまぁいいか
このＧＷは記録会三昧！！！
4月29日は1500mに出て
5月1日は800mと1500mに出場
4日と5日にも出場する
去年はバイト三昧だった(T_T)
それに比べ今年は最高だぜぇ
身体はキツいけどね
頑張れ自分
の更新
まぁ～誰も読んでないと思うのでまぁいいか
このＧＷは記録会三昧！！！
4月29日は1500mに出て
5月1日は800mと1500mに出場
4日と5日にも出場する
去年はバイト三昧だった(T_T)
それに比べ今年は最高だぜぇ
身体はキツいけどね
頑張れ自分
久しぶり更新してみた
今日のメニューは
600m T.T ＋ 8000m P.R
Ｒ1０分
600m 1分27秒53
P.Rは1kmを3分35秒くらいのペースでいけましたo(^-^)o
いい感じ！！P.Rはさすがに苦しかった(T_T)
これでいつでも1分台は出ることが予測出来ます(^O^)
頑張れ自分
今日のメニューは
600m T.T ＋ 8000m P.R
Ｒ1０分
600m 1分27秒53
P.Rは1kmを3分35秒くらいのペースでいけましたo(^-^)o
いい感じ！！P.Rはさすがに苦しかった(T_T)
これでいつでも1分台は出ることが予測出来ます(^O^)
頑張れ自分
200m×20本の日
だいぶ定着してきた！！
先週は金曜日にやったけど
本来は木曜日にやる練習として計画してる(^O^)
来週からは3月
スピード練習もいよいよ本格化
尻割れしまくっていい結果をだしてやる
頑張れ自分