モヤモヤはモヤモヤのままで
嬉しい話のはずなのに素直に喜べないモヤモヤがより増幅して悔しさでいっぱいになるそんな感覚になることが本当によくあってその感情をどうすればいいのかよく分からずにいました嫉妬も良い方は使えば意欲にもなって私も、もっと頑張ろうって気持ちにもなるからモヤモヤしたり、悔しさをバネに私は行動力に変えているところがありましただけど、ずっとこの繰り返しでも、なんか違うくない?ずっと終わりのこないループの中にいる感じでいつまでも、何かを追いかけたり、不足にばかり思考がいってしまうそれは、悔しさやモヤモヤした感情を悪いもの🟰不足と勝手に意味づけしてしまってたからだって初めて気づいたの!これって、私には、大きな気づきでこれまで、何にでも感情に意味づけしては余計、自分を追い込んでいく感じ自ら、負の無限ループをつくって、率先してそのループへ飛び込んでたんだなあってだけど、実際は、ただモヤモヤしただけ悔しいと感じただけその体験を、ただ感じてみたかっただけ感情と意味付けをセットにする必要なんてないのだって、ただいろんな感情を感じたかっただけだから、それが「魂の学び」←本来の目的意味付けしてるのはエゴずっとハンバーガー屋さんにいったら、バーガーとポテトとドリンクのセットでしか頼むのが、当たり前過ぎて、バーガーだけとか、ポテトだけを単品で頼むなんてそんなこと、考えもしなかったーみたいな。飲み会予約は、コース➕飲み放題つきでしか考えてなかったけど席だけの予約で、好きなものを頼んだ方が食べたいの食べれて、安くついたみたいな。例えが微妙過ぎて、分かりにくくなってありますが…感情に勝手な意味付けしてる部分を切り離す意味を付けないとシンプルに感情を捉えてみるとあぁ、これを感じたかったんだなぁって不思議と、良し悪しなんて全然なくってどこか、自分自身を抱きしめたくなるようなジンワリくるものがあるんだよね感情に意味付けしないっていっても、反射的に感情はでてくるからその瞬間というよりもその後、繰り返し考えてしまう頃にぜひ、お試しあれ!それくらいだと、冷静になれてる部分があるからあれっ?これって勝手に意味つけてない?その意味は、感情とは全くの別物で、🟰(イコール)じゃないから単なるエゴだからその意味は無意味よみたいな気楽な毎日を送れますように最後まで読んでいただきありがとうございましたそれでは、またー!