・鶏と野菜の炊き合わせ
どうも寒くなると煮物が多くなるなぁ～
鶏胸肉、人参、キャベツ、豆腐で炊き合わせました。
今回はかなり薄味で仕上げました。
大豆。
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・茄子とピーマンの豆板醤炒め
茄子、ピーマン、玉ねぎ、豚肉。
味付けは豆板醤、にんにく、生姜、醤油、日本酒、味噌。
ご飯にもお酒のお供にもピッタリの一品です。
大豆。
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・人参とツナのサラダ
人参はミジン切りにして、皿に入れラップしてレンジでチン！
冷めたら、ツナ缶と一緒に和えます。
調味料は、マヨネーズ、レモン汁、マスタード、塩・コショウ、砂糖。
ツナの塩分があるので塩加減にはご注意を！
で、コチラを使ってまたしてもお弁当！
上段には鮭。下には海苔ご飯。
下段は、厚焼き卵、人参とツナのサラダ、シメジとピーマンの和え物、バジルスパゲッティ。
なんだか弁当作りがかなり楽しいぞ！ｗｗｗ
超！威嚇系乙女男子の大豆でしたぁ～ｗｗｗ
大豆。
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