血圧、甘く見ない

先日、飲み会で血圧の話題になり、

A氏「俺、上(最高血圧)が190で、下(最低血圧)が100
なんですよ」
私「病院で降圧剤をもらった方がいいですよ…」
B氏「俺は上が90、下が50」
私「昇圧剤を処方してもらっては…」

何でも薬で解決してしまおうとする自分をどうかと思った。

血圧が低くて、日常生活に支障をきたすほど気分が悪く
なる方は本当に大変だと思う。

しかし、高血圧は万病の元といわれている。
私自身も、血圧が高いと腎臓に障るし、他の病気の原因に
なるかもしれないから、気をつけないとね。

高血圧、甘く見ない。

【モグ】昭和のお部屋げと☆

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昭和ただようお部屋げとできました～(*^▽^)/★*☆♪

皆さんご協力ありがとうございました♪

あとはまったり。

【モグ】いちご祭り…？

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テーブルの上がいちごいちごしてる(笑)

【モグ】うなじゅー！

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すっかりハマってます(笑)

今日は豪華にうな重を並べてみた。
そしてイベント中のラムネ。

相当胃に優しくなさそうな取り合わせだが、バーチャルの
世界で食べ合わせを気にしてはいけません。

【モグ】はじめてみた

海老ﾌﾗｲGET

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結構リアルで、ハマるわ～♪♪♪
食べ物系のゲームの中では秀逸だと思う。

モグやってる方、食べにいらしてくださいね(^-^)/

減塩時代の再来か

最近、減塩調味料のCMをよく見かける。

20年くらい前、減塩ブームだったのがメタボ対策などに
取って代わられたようで、IgA腎症とわかってからの
調味料探しが大変だった。
種類は少ないし､お高いし｡

一時のブームに終わらず、定着して安価で買える品が
増えてくれたら嬉しいな。

減塩王に、俺はなる！(←ゑ)

【ネタ】節電は人海戦術で

ブログネタ：節電対策など、どのように工夫してますか 参加中

本文はここから

使わないコンセントは抜くとか、使わない部屋の電気はこまめに消すとか、

電球はインバーターだのLEDだのとか、すでにみんなやってるよね。

なので、抜本的解決。

朝活動して夜は寝る。

さすがに日の出とともに起きて日の入りとともに寝る、なんて生活は

とてもできないが、夜更かしや徹夜をしないように心がけることで

全然違うはず。

特に、仕事でパソコンを使うことが多い私は、夜中にパソコン＆電気、

冷暖房なんて無駄にも程があるよなぁ、と反省しはじめたのだった。

そもそも、人間の体内時計は、朝起きて夜は寝るようにできて

いるのだから、それに従うことは健康にもつながるであろう。

まさに一石二鳥。

節電を心がけながら、めざせ健康体☆

アロママプロジェクト シーズン２
香りとデオドラントのソフラン（PC）

【ネタ】ありすぎて困っちゃう

ブログネタ：はじめてみたい「おけいこ」は？ 参加中


陶芸を習って、自分が使う食器を作ったり、文鳥グッズを
作りたい。

シルバーアクセサリーの作り方をマスターして、自分で
身につけるアクセサリーや文鳥グッズを作りたい。

文鳥が好きなんだもの～(>_<)

それから、茶道と華道は、日本人として押さえておきたい。

そして、書道アゲイン。
小学生のときに習ってはいたが、静かに座っていることに
耐えられず、キリのいいところで、と1級で辞めてしまった。
今考えたら、何故段位を取っておかなかったのかと。
あうあうあ～。

…とまあ、時間とお金が許すなら、片っ端からいろいろ
習ってみたいものだ。





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【ネタ】メガシャキ！

ブログネタ：眠気を覚ますいい方法、教えて！ 参加中


俳優の沢村一樹のことを、つい『メガシャキ』と呼んでしまう。
コマーシャルのイメージって怖いね。

さて、話をネタに戻そう。

眠いときは、ミントタブレットをぼりぼり噛んで、冷水で流し込む。
最近はこの方法にハマっている。
間違ってもコーラでは試されませぬよう。

飲食が許されない場合は、いかに眠っていないように見せるかを
考えると、ええ感じに気が紛れる。
が、その間に場でなされた発言などが一切記憶に残らないので
注意が必要だ。

って、どのへんが眠気対策？





All About 「睡眠」どうして眠い？だるい春をスッキリ乗り切ろう


All About 「睡眠」眠気覚ましの切札!? マイクロスリープとは

被災地の皆様へ

このたびは、被災地の皆様方に、心からお見舞い申し上げます。
天に召された方々の魂に安らぎがありますように、
一日も早く安心して暮らせる日が来ますように、
お祈りしています。

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あまりの出来事に、言葉が出ない日が続いたけれど、
日常をしっかり生きることが大切なのだと、やっと
思えるようになりました。

なので、徐々に通常運転に戻します。

一日も早い復興を願う祈りが届くと信じて。