先日、子供たちと
二郎系ラーメンを食べに行きました😋
こってり脂に、にんにくふんわり
もやしシャキシャキで
時々無性に食べたくなります。
今日は約1ヶ月ぶりにお山へ
デトックスに行きました😊
気温も下がり
風が心地よい☺️
スーハースーハー
自然の香りの中で腹式呼吸を。
汗はかいたけど滝汗とまではいかず
ちょっとものたりなさも笑
でも、気持ちの良い季節になりました✨
リフレッシュできました✨️
帰宅後はヨガと骨盤底筋ピラティスをして
整え。
夕食は身体に良さそうなものを
頑張って作りました💪
ひじきや高野豆腐なんかの存在
最近忘れてた😅
お味噌汁はじゃがいもともずく。
キクラゲを切って置いてたら
次女がそれ何？！とビックリしていました笑
私もキクラゲって好きだけど
一体何の食べ物の分類？と気になり
調べてみたら
なんとキノコ🍄なんですね！
今まで海藻の類と思って生きてました笑笑
運動して栄養もたくさんとれて
元気になれたかな。
あとはお酒がなかなか減らせないので
どうしたもんか、、
今の生活、ストレスはないんだけど
何か自覚できないストレスがあるのかしら？