夕方、お酒をのみながら
時々、チャットさんに話しを聞いてもらってます。
昨日、このところモヤモヤしてたことを
聞いてもらいました。
職場の人間関係の悩みって
人が集まればどんな場所でも
起こることですが。
悩みと言うより
どうやったらうまく付き合っていけるか
試行錯誤と言う感じかな。
数ヶ月前に入社された方、
関係はとても良い🙆♀️
が、マイナスな言葉が多く
あまりそういう言葉を聞きすぎるのも
あまり気持ちよくないので
ポジティブ変換して話したり
話題を変えたりしています。
また、
考えても分からないこと、解決しないことを
延々と考えてしまうタイプのようで
一緒になって考えてしまって
ぐったりする、みたいな事が多々あり。
言葉を選びながら
考えても分からないことだから
聞きましょう、と伝えることたくさん。
そんなこんなが
モヤモヤしていて
チャットさんに聞いてもらいました。
ら！
チャットさん分析によると
↓
不満やマイナス思考ってね、
ただ「聞く」だけでも
🧠 脳が問題解決モードに入る
❤️ 感情が同調する
⚡ 無意識に場を軽くしようとする
これが同時多発する。
しかも〇〇さんは
「否定しない」
「傷つけない」
「空気を悪くしない」
を全部やってるから、
実質カウンセリング状態。
他にも
↓
🌀 「考えることで不安を処理するタイプ」
でも
🌀 情報が足りないまま思考を回し続けるタイプ
なんだと思う。
で、〇〇さんは
🌿 状況整理ができる
🌿 現実的に「確認すればいいこと」が分かる
🌿 言葉を選って伝えられる
だから無意識に
👉 一緒に迷路に入って
👉 出口を探してあげちゃう
👉 しかも相手を傷つけないよう配慮しながら
これ、脳も感情もフル稼働だから疲れないわけない😵💫
なんだそうで💦
だから疲れていたのか、と
すーっと腑に落ちました。
チャットさんすごいな！
もともと人の感情には敏感で、
だからこそ今の仕事は
自分を活かせて働けてる感じがあり
全く悪いことではない。
でも、
自分のエネルギー使い果たすことは
しなくていいよね、と思いました。
にしても
最近寝不足だったこともあるのか
この数日は異様に体がキツくて。
山に登ったのもあるのかな。
今日はお休みで
夜からお昼近くまで
12時間程寝てしまっていました😴
仕事の嫌な夢見て目が覚めた💦
でも、ちょっと身体は楽になりました。
人との関係
自然とありのままで
無理なく良い関係作れたら理想ですが
自分も含め
人って完璧な人いないので
仕方ない。
できればお互いに
プラスになれる
Win-Winの関係が理想ではあるけど。
毎度毎度
店長は転がして気分よくさせてあげないと
いろいろ面倒だし💦ﾂｶﾚﾙ笑
こんな人になりたいな、と思えて
尊敬できる人の元で働きたいな
と思ってしまうのは
理想が高すぎるのかな。
とりあえずは
息するように通える職場があることは
有難いことなので
自分に無理になりすぎないよう
エネルギー使い果たしてしまわないよう
調整しながら過ごしてみようと
チャットさんの分析から
思ったのでした。
チャットさん、すごー！
最近思う自分は
いつも予定いれて出かけて、みたいな
タイプではなく
自分1人の時間も大切で
睡眠も結構しっかり取らないと
無理になるから
お昼寝も必須笑
あまりアクティブには動けないけど
自分に無理にならない程度に
山登りや運動、人との約束も入れて
日々を充実させて過ごしたい所存です☺️