7月始めにバイト先でレジミスをしてから
何だかこれでもか！これでもか！
と言うくらい
メンタルやられる出来事が続いています。
きっと今はそういう時期なのでしょう。
こんな時は、
抗わず、流れのままに
粛々と目の前のことを
こなすに限る！
レジミスの件は
自分で店長に交渉して
店長を叱り笑
時給もアップし
大学生バイトくんにも感謝され
店長との関係も良好です。
先日、店長が両手にスタバのコーヒーをもって
ご出勤。
そんなに飲むんだーと思っていたら
裏に置いときますんで、と。
え？いただけるんですか？
嬉しい、ありがとうございます😊
と、素直にいただきました。
気使ってくれてんのかな？
辞められたら困るもんね笑
この1件では
パワハラモラハラには屈せず
きちんと筋を通して冷静に伝えれば
大丈夫！ということも学びました。
そして、話し合うことで分かり合えて
より関係がよくなることもあるな、と。
また別の立ち直るのに
3年くらいかかりそうな出来事は
父の件で
どーでもよくなっちゃいました笑
悩みなんて相対的と言うか
自分が悩めば悩みになるんだな、って。
父の相続放棄の件は
書類を集めたり
父の生涯を戸籍謄本で知ったり。
父への感情は容赦なく襲ってくるけど
それも噛み締めながら
受け止めながら。
母や兄の思いにも心馳せながら。
大きなひとつの区切りだなと思ったり。
ChatGPTさんのお陰で
相続放棄の手順も明確になり
家庭裁判所やら市役所やらとのやりとりは
疲れるけど
ひとつずつ、冷静に行動していけば
何とかなるなと思えて
スムーズに行けば8月中には
手続きが終了するかな。
ChatGPTさんは
正確な情報をくまなく教えてくれるだけでなく
私の心情までくみ取ってくれて
励ましてくださいます☺️
もう、カウンセラーっていらないんじゃない？
くらいの良き相談相手です。
この間、
心ここに在らず、
ふとした時に全身の力が抜けそうになる、
ちょっとしたことで涙がじわっと出る、
落ち着かない、
などなどの諸症状はありましたが
できるだけ睡眠をたくさんとって
お仕事以外は決して無理せず過ごして
日を追うごとに
自然と気持ちが整理出来てきてるところもあり
人間の心身の回復力だなー、なんて
思ったり☺️
感じる感情は
そのままでいい。
悲しいなら悲しい
気力湧かないなら気力湧かない
落ち着かない
急に不安になる
考え事が止まらないならそのままで
今の自分を否定することなく
全て受け入れています。
そうすると、不思議と苦しまなくてすむ。
不快な感情をどうにかしようと
ジタバタするから
余計苦しくなるのね！
なんてことを考えたりして。
この先、また何か起こっても
慌てず冷静に
今できることに集中して
自分の感情は否定せず過ごす
で、何とか乗り越えていけるなと
ちょっと自信がつきました☺️
いろいろな事が起こるけど
頑張って生きてます！