先日またまた
ピーマンが採れました！
秋なのに
まだ気温が高いからかな？
もう少しぶら下がってるので
もう1回収穫できそうです☺️
今日は
ネイルに行ってきました。
初めて持ち込みデザインOKなところへ。
オフも含めて2時間くらいかけて
丁寧に丁寧に
施術していただけました✨
爪の先のラメとストーン
思い通りです︎💕︎
😊😊😊
ところで、無事に4連勤を務めて
今日はおやすみ。
ネイルの予定は前々から入れていまして
他は家事をしたり休養日にしよう、と。
朝も普通に朝早く起きて
ネイル帰りにお買い物して
帰って少しだけお昼寝😴
が、このお昼寝を挟むと
余計に疲れる気が💦
身体が余計に重だるくなるんです。
普通に一日勤務のときは
もちろんお昼寝もなく
仕事から帰宅後は
すぐに洗濯物取り込んで
夕ご飯作って、バタバタ。
でも、これくらい忙しい方が
身体の調子は良い気がします。
ルーティンを淡々とこなすって
心身ともに良いみたい。
でも、お昼寝したい誘惑に
駆られちゃうんですよね😅
お昼間のお日様が射し込むベットに
潜り込む魅力ったら🥰
たまにすごくスッキリする時もあるけど
たいてい起きたらダルい感じになります。
あまり気持ちを緩めすぎるのも
自律神経が緩まりすぎて
元に戻るのにエネルギー使う感じで
私にはよろしくないようです。
少しずつお昼寝なしで
活動できる身体に
慣らしていきたいな。
最近、秋晴れが続いてるので
本当は1人で黙々と山に登りたいのだけど
最近、バイトのシフトが入りまくっていて
仕事とのバランスを見極めなから、
山に伺う機会を狙っています☝️
2連休ある日の
初日がベストかな。
結論、自律神経は
緩めすぎると元に戻るのに
余計エネルギーが必要。
程よく緩めて程よく休息を取るのが
ベスト✨
(わたし的には、で、エビデンスはありません笑)