気付けば2ヶ月も
山に登ってなかった
引きこもっていて
本ばかり読んでいて。
めったに本を買わない長男が
唯一自ら買った本
面白そうねと軽い気持ちで読んでみたら
ハマって一気読み
こちら↓
あら、マンガバージョンもありました
これを読んだら
すぐにでも山に登りたくなり
久々におじゃましました。
🌸も咲いて
春はもうそこまで来てるのね
何でも、自然の中で呼吸すると
いろいろな微生物を吸い込み
腸内環境も良くなるんだとか
必要以上に深呼吸してしまいました
やや呼吸が上がるくらいの運動は
脳がフロー状態、いわゆる無の状態になり
心にも脳にも良いそうです。
ぜーぜーハーハー言いながら
くよくよ考えることの方が難しい。
気圧のせいか
若干膨らんでます。
賞味期限が昨日まで笑
最高のカフェに
また来ることができて
ほんとに心地よい
賞味期限切れなんて
なんのその！！笑笑
初めての道から下山してみました。
新しい経験ってのも
脳には良いらしいですよ！
葉っぱも元気！
芸術的な生え方
久しぶりすぎて
もも裏がプルプルしてましたが
やっと寒さも和らいできたので
週一くらいで
せっせとお山に登りたいところです
歩いていると
いろんなところに
無駄な力が入ってるな〜など
気が付きます。
身体もガチガチになってる
イカンイカン
ウェアやその他も
高機能のものを
少しずつ揃えたいな〜と
新たな楽しみが増えました
