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日本アロマボディーワーカー協会
わたし愛しヨガインストラクター
かじちゃんです！
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わたしが、わたしに触れ、
わたしが、わたしを癒し、
わたしが、わたしを愛する。
ハタヨガをベースにした、
呼吸を通し、身体を通し
自分自身の内側への気づきを通し
過去でも、未来でもなく
「いま、ここ」
の自分自身を慈しむ時間。
切り離されてしまった
心と身体とスピリットを
優しく結び付けていくためのヨガです。
愛される価値がある
吸う息・吐く息・呼吸の感覚に
耳を澄ませ、
内側世界が研ぎすまされていく。
誰かの許可を必要とすることなく、
自分を犠牲にしてまで他人から
与えられるのを待つこともなく、
外側からの情報や刺激で
無理やり満たそうとする必要もない。
私は、存在するだけで価値がある。
そんな優しくあたたかい感覚に、
次第に包み込まれていくことでしょう。
「いま、ここ」の自分自身の内側から、
"生きて生かされている"
喜びがあふれ出てくる
そんな体験が、きっとあなたを待っています＾＾
こんな方にオススメです
☑病院以外で、体を整えたい
☑運動習慣がないけど、マイペースに習慣にしたい
☑日常にリズムをつけて、軽やかに生きたい
☑自分自身を大切にする時間を持ちたい
☑ゆっくりとした動きが自分に合っている
☑大勢のヨガクラスより、少人数がいい
親愛なるあなたのご参加、
心よりお待ちしておりますね(*^-^*)
オンラインクラス無料体験会
▶参加費：無料（初めての方のみ）
▶時間：９０分
※６０分ほどヨガを行います
▶参加方法：zoom スマホかパソコン wi-fi有
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※クラスは水曜 9:15～10:15 20:00～21:00
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Sさん
「定期的に心と体と向き合うことで
リフレッシュできています！」
知美さん
「心も体も解き放たれた、
とても気持ちのいい時間♡」
Rさん
「今日は前を向いて歩けそうです♪」
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