１００日突破！！一応まだ続いている（ΦωΦ）ふふふ・・・・最近少し記録できないときが多かったけどこれからも頑張ろう！！！目標あとー３０ｋｇヽ( ´ー)ノ フッ
今日の記録
８月２３日 体重 １０２．０ｋｇ 体脂肪率 ３６．１％
８：００
きなこ豆乳 １１１ｋ
野菜ジュース ７０ｋ
ヨーグルト ７５ｋ
煮物 ５０ｋ
１０：００
おにぎり １７１ｋ
味噌汁 ３９ｋ
１５：００
ところてんサラダ １０３ｋ
明太パスタ ３０２ｋ
１７：００
豚しゃぶサラダ １５３ｋ
２４：００
チャーシュー １３０ｋ
刺身 １４０ｋ
ポッキー ６７ｋ
合計 １４００ｋ ちょっと夜遅くに食べてるな～気をつけよう（－－）（＿＿）
・今日気がついたこと
最近はなかなか体重が減らないな～(○￣ ～ ￣○;)ウーン・・・
・今日の運動
ストレッチ ２セット
明日も記録を続けよう！！
