１００日目 (⌒▽⌒)／゜・:*【ネ兄】*:・゜＼(⌒▽⌒)

１００日突破！！一応まだ続いている（ΦωΦ）ふふふ・・・・最近少し記録できないときが多かったけどこれからも頑張ろう！！！目標あとー３０ｋｇヽ( ´ー)ノ フッ

今日の記録

８月２３日　　体重　１０２．０ｋｇ　体脂肪率　３６．１％

８：００

きなこ豆乳　１１１ｋ

野菜ジュース　７０ｋ

ヨーグルト　７５ｋ

煮物　５０ｋ

１０：００

おにぎり　１７１ｋ

味噌汁　３９ｋ

１５：００

ところてんサラダ　１０３ｋ

明太パスタ　３０２ｋ

１７：００

豚しゃぶサラダ　１５３ｋ

２４：００

チャーシュー　１３０ｋ

刺身　１４０ｋ

ポッキー　６７ｋ

合計　１４００ｋ　ちょっと夜遅くに食べてるな～気をつけよう（－－）（＿＿）

・今日気がついたこと

最近はなかなか体重が減らないな～(○￣ ～ ￣○;)ウーン・・・

・今日の運動

ストレッチ　２セット

明日も記録を続けよう！！

９９日目 (￣０￣;アッ

記憶をサボってしまった（￣△￣；）　

昨日の記録ｗ　体重　１０２．０ｋｇ　体脂肪率　３６．１％

合計　１２３１ｋ

９８日目 ヽ(〃'▽'〃)ノ祝！！金メダル

いや～感動した～！！ソフトボール金メダルヽ(゜▽゜)(゜▽゜)o∠※PAN!。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*

上野選手のピッチングはゴシゴシ(-_＼)(/_-)三( ゜Д゜) ス、スゲー!２日で４００球以上とは・・・・・・思わずTV見ながらヾ（＊ΦωΦ）ノヒャッホ～　仲間みんなで大声で歓声をあげていたｗ

良い試合だったな～最高だった！

今日の記録

８月２１日　　体重　１０２．４ｋｇ　体脂肪率　３６．１％

８：００　

きなこ豆乳　１１１ｋ

ちくわ　４０ｋ

野菜ジュース　７０ｋ

１０：３０

おにぎり　１７０ｋ

１５：３０

サンドウィッチ　１５０ｋ

１７：００

-{}@{}@{}- 焼き鳥　３９０ｋ

ヾ(@⌒￢⌒@)ノ ウマヒィ

杏仁豆腐　５８ｋ

２０：３０

ごはん１２０ｇ　１９０ｋ

イカ刺し　４０ｋ

煮物　２００ｋ

茄子　５０ｋ

２２：００

紅茶　２０ｋ

合計　　１４８９ｋ　少し最近食べる量が増えてるな～（￣△￣；）　気をつけないと・・・・

・今日気がついたこと

最近記録ができないときが多いので気をつけないと。

オリンピックは結構楽しかったな～（´▽｀＊）▽｀＊）

・今日の運動

サボリ

明日も記録を続けよう！！