３日分記録・・・適当になってしまったがドォ━━━━ゝ(*･Д･)━ン━(･Д･*)ノ━━━マィ
外泊してると更新はきついな～‘，、'‘，、ヾ（ｏ´∀｀ｏ）ﾉ '`，､'`，､
今日の記録
８月１６日 体重 １０２．０ｋｇ 体脂肪率 ３５．５％
８：００
きなこ豆乳 １１１ｋ
野菜ジュース ７０ｋ
ヨーグルト ５０ｋ
１０：００
味噌汁 ３９ｋ
サラダ １８６ｋ
１１：４５
明太パスタ ３０２ｋ
１８：００
ポトフ １８０ｋ
寒天サラダ １２６ｋ
２０：００
味噌汁 ３９ｋ
２４：１５
刺身 ５０ｋ
ローストビーフ ２００ｋ
合計 １３５３ｋ 最近食べるものが決まってる感じだな～(-_-;ウーン
・今日気がついたこと
少し体重減ってた(ﾟｰﾟ)ニヤニヤ
停滞期終了か?ヾ(゜ー゜ヾ)^?。。。ン?
・今日の運動
ナイ!! ◇ミ＼(°ロ°＼)三三(／°ロ°)／ミ◇ ナイ!!
明日も記録するぞ～！！
