今日は飲み会だったε=(￣｡￣;A ﾌｩ…
今日の記録
８月９日 体重 １０３．６ｋｇ 体脂肪率 ３６．０％
１１：００
きなこ豆乳 １１１ｋ
ヨーグルト １００ｋ
１２：００
ご飯１５０ｇ ２１８ｋ
カレー ２７３ｋ
うなぎパイ ８８ｋ
１９：００
飲み会１０００ｋくらい？
２５：２０まで
合計 １７９０ｋ 最近良く食べてるな～(+。+)あちゃ-気をつけないとナ～
・今日気がついたこと
気を引き締めなくては。。。。
・今日の運動
ストレッチ２セット
明日も記録を続けようく('(ェ)'）ノガンバレェ
