朝テレビでゼリーの作り方をやっていた！見ていてむしょうに食べたくなってしまった！早速、材料を買いにスーパーへ┗┃￣□￣;┃┓=з=з=з=з
ゼライスと、鰹の刺身１サクと、サーモンの刺身を買って帰宅した。紅茶のゼリーをノーカロリーの甘味料で作成・・・・(゜ー゜)うまい！！
カロリーは２０ｋ程で夏にはもってこい（ΦωΦ）ふふふ・・・・しばらくはまりそうｗ
今日の記録
７月２９日 体重 １０５．０ｋｇ 体脂肪率 ３６．１％
８：００
きなこ豆乳 １１１ｋ
ヨーグルト ５０ｋ
チーズケーキ ５１ｋ
生姜紅茶 ５０ｋ
１２：００
チキンクリームパスタ ５６８ｋ
レモンジュース ２０ｋ
１５：００
玄米クリームブラン １７６ｋ
コンニャク麺 ３１ｋ
２１：３０
鰹の土佐造り ２００ｋ
サーモンの刺身 ７５ｋ
紅茶ゼリー ２０ｋ
合計 １３５２ｋ (* ´Д｀*)=3 ふー満足！！
･今日気がついたこと
食べたいものができたらすぐに行動すると楽しい ヽ（´▽｀）／へへっ
７５日目越しているがあんまり変わらないな～
･今日の運動
サボりヾ(´▽｀;)ゝ
明日も記録しよう！！
