記録を始めてから、とうとう２ヶ月が過ぎた！体重の減り方はともかく続いている！！(^0^)ノ イェーこの調子で頑張っていこう！！
今日の記録
７月１４日 体重 １０７．８ｋｇ 体脂肪率 ３４．１％
７：５０
バナナ ８５ｋ
ヨーグルト ５０ｋ
スイカ ８５ｋ
豆乳 １０５ｋ
梅干 １０ｋ
１０：００
味噌汁 ３９ｋ
１３：３０
蒸し鶏のサラダ １８５ｋ
春雨サラダ １２３ｋ
１４：３０
豆乳クッキー４枚 １００ｋ
１５：３５
明太パスタ ２９４ｋ
１９：１５
スープパスタ １７０ｋ
２４：００
酢の物 ７０ｋ
生姜紅茶 ２０ｋ
マンゴープリン ５６ｋ
合計 １３９２ｋ 米食ってないな～（￣Ｏ￣ 明日カレーライス食べよう（ΦωΦ）ふふふ・・・・
・今日気がついたこと
暑くてやる気がおきない(+。+)あちゃ-
疲れがたまっている気がする。少し寝不足気味かも。
・今日の運動
筋トレ４種 １セット
ストレッチ２種 １セット
明日も記録するぞ～！！
