腰痛再発(+。+)あちゃ-痛くて、痛み止めと、痛み止めシップを使ったが（；´Д｀）× ダァメ！ダァメ！一日寝てすごした・・・・最近、腰痛との戦いが続くな(T∇T) ウウウ
今日の記録
６月２９日 体重 １１２．０ 体脂肪率 ３８．６％
６：４５ きなこ豆乳 １１１ｋ
野菜ジュース ７０ｋ
ヨーグルト ５０ｋ
豆乳クッキー２枚 ５０ｋ
メカブ １０ｋ
酢の物 １００ｋ
コンニャク麺 ２１ｋ
キムチ ２８ｋ
生姜紅茶 ５０ｋ
食べ終わるまで１時間半かかったｗ
１６：３０ ハバネロカレー １２１ｋ
ご飯 １３５ｇ １９７ｋ
キムチ ６０ｋ
豚肉もも１００ｇ １３０ｋ
２３：００ 豆乳クッキー６枚 １５０ｋ
ヨーグルト ５０ｋ
酢の物 １００ｋ
生姜紅茶 ５０ｋ
合計 １３５８ｋ 食事のメニューが最近似ているな～(￣ヘ￣;)ウーンレパートリーを増やさないと・・・・・
今日気がついたこと
腰痛再発してしまい気がめいってるヽ(TдT)ノアーウ…
体重があまり変わってないのがストレスに拍車を掛けてるヽ(TдT)ノアーウ…
コルセット注文していたのが届いたので明日から試してみよう
明日も記録を続けようヽ(TдT)ノアーウ…
