４３日目 Σ（￣▽￣；｜｜｜げっ！！

また増えとるｗｗｗｗ(T∇T) ウウウ　こうなったらやけ食いじゃ～（ウ・ｘ・ソ）
でも食いすぎたかも（￣￣￣￣￣(ェ)￣￣￣￣￣；；）　

今日の記録

６月２７日　体重　１１２．４ｋｇ　ヽ(TдT)ノアーウ… 　体脂肪率　２８．１％何で？こんなに減ってる？

５：３０　　　豆乳　１０５ｋ
　　　　　　　野菜ジュース　７０ｋ
　　　　　　　ヨーグルト　５５ｋ
　　　　　　　メカブ　２６ｋ
　　　　　　　わかめ　３２ｋ
　　　　　　　生姜紅茶レモン入り　５５ｋ

７：３０　　　ポテチ　１５７ｋ

１６：３０　　豆乳クッキー５枚　１２５ｋ

１８：００　　ヤキトリ♪（　・ω・）＿串
　　　　　　　手羽　８０ｋ
　　　　　　　ツクネ　９０ｋ
　　　　　　　もも　５０ｋ
　　　　　　　軟骨　８０ｋ
　　　　　　　にんにく　３０ｋ
　　　　　　　ねぎま　６４ｋ
　　　　　　　ぼんぼち　８０ｋ

２１：００　　カレー　１２１ｋ
　　　　　　　ご飯　２３３ｋ
　　　　　　　キムチ　３０ｋ
　　　　　　　豚肉　１００ｋ
　　　　　　　生姜紅茶　５０ｋ

合計　１６３３ｋ　食いすぎた∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!! 気をつけます！！


今日気がついたこと

ストレスたまってイライラすると結構食べちゃうな～（；￣ー￣Ａ　アセアセ・・・

気を引き締めよう！！


明日も記録する！！！