３８日目 (/TДT)/あうぅ

痛い＞＜腰が・・・・

体重量れない歩けない寝返りでさえつらい

今日の記録

６月２２日　

５：００　　　ヨーグルト　５０ｋ

　　　　　　　　梅干　１０ｋ

　　　　　　　　生姜紅茶　５０ｋ

１０：００　　　ポテチ　１７５ｋ

１３：００　　　コンニャク麺キムチ入り　７０ｋ

　　　　　　　　きなこ豆乳　１１１ｋ

２３：４５　　　おにぎり　２００ｋ

２４：００　　　ご飯　１３０ｇ　１８９ｋ

　　　　　　　　キムチ　５５ｋ

　　　　　　　　たまご豆腐　３６ｋ

　　　　　　　　酢の物　１００ｋ

　　　　　　　　豚もも肉　１００ｇ　１３０ｋ

合計　１１７６ｋ

記録しなおした　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ