持病の腰に激痛が！！！！！！！！！いてぇぇぇえええ＞＜
今日の記録
６月２１日 体重 １１１．４ｋｇ 体脂肪率 ４０．９％
１４：３０ 豆乳 １０６ｋ
卵豆腐 ７２ｋ
ヨーグルト ５０ｋ
野菜ジュース ８０ｋ
ポテチ ８０ｋ
２１：００ 鉄火巻き ６０ｇ １００ｋ
酢の物 １００ｋ
蕎麦 ３５０ｋ
キムチ炒め ７９ｋ
生姜紅茶 ５０ｋ
２４：００ きなこ豆乳 １１１ｋ
合計 １１７８ｋ 痛い＞＜
今日気がついたこと
痛くて寝れない・・・・・・
まじ痛い・・・・病院行かなくては・・・・
記録するのもつらい座ってられない寝るのも痛い・・・まずいな～
記録は続けたい・・・・
